花蓮吉安路跑協會-江文孝 測試

2016/09/21
花蓮吉安路跑協會-江文孝 測試
花蓮吉安路跑協會-江文孝 VFF五趾鞋 與 CEP 小腿套測試
花蓮吉安路跑協會-江文孝 / VFF Bikila EVO五趾鞋測試

VFF五趾鞋 與 CEP 小腿套測試
開始練習赤腳跑步是為了調整跑步姿勢,不過因為害怕馬路上突發狀況,例如:玻璃、尖石等硬物,造成不必要的受傷,所以只敢在操場PU跑道上跑,經高人指點買雙VFF五趾鞋來穿穿。


昨天清晨的團練立馬穿上它來試試,標哥一看到我卻說:這鞋子要先穿習慣一陣子喔! 你第一次穿五趾鞋就要搞長距⋯⋯離的阿!!! 不管了,穿都穿來了,就硬著頭皮試試看吧!

幸好平常有再練習赤足跑步,穿起來算是得心應"腳”,我想五趾鞋對我來說最大的功用應該就是『讓我放心的在馬路上盡情的跑,不用害怕馬路上面有硬物吧!』不過,由於平常在操場練習赤足跑步都是再穿鞋跑後稍微赤足跑個5圈,讓足底神經受刺激感受地面的觸感,所以赤足跑的距離都不長,頂多4K而已。但是,今天團練穿赤足鞋卻硬是給他跑了17K,小腿肌肉和足底的感覺在路跑的過程中不斷地產生變化,開始的4K時一切都還算正常,跑到7K時小腿就有點緊的感覺,標哥說這很正常,因為赤足跑步會刻意的前腳掌著地,小腿肌肉就會用的較多,幸好我有穿CEP小腿套,使我不至於會抽筋。繼續跑到17K折返點時,我想今天就在這裡折返好了,下次再挑戰五趾鞋半馬,回程途中經過約14K時,由於腳底流汗的關係,汗水增加了前腳掌和鞋底之間的摩擦力,造成大拇指下的腳掌肌肉有快要起水泡的感覺,幸好練跑快要結束,只有跑17K不至於產生起水泡的困擾。

總結來說,VFF五趾鞋真的是赤足練習者在馬路上面盡情跑步的好物,不用擔心路面上有任何硬物等突發狀況,造成不必要的傷害。再搭配CEP小腿套加壓小腿肌肉以防抽筋,真的是赤足路跑的好物阿!!!